こつこつFit
できた日も、休んだ日も、私の記録。
🌷 今日も、わたしのペースで
少しずつでも、
ちゃんと積み重なってる。
ちゃんと積み重なってる。
1分の日も、20分の日も。それぞれの頑張りを色に残そう。
0分
今月の運動
0日
今月の運動日
0日
今月の休息
今月のカレンダー
少したっぷり休息
今週の運動時間
棒の高さは運動時間。長いほど偉い、という意味ではないよ。
1〜4分5〜9分10〜19分20分〜
✏️ 1日の記録
今日の合計 0分
0分でも休息日を記録できるよ。過去の日付も後から修正できます。
📸 見た目の変化
数字だけじゃなく、
姿勢やシルエットも。
姿勢やシルエットも。
月に1回くらい、同じ服・角度・明るさで撮ってみよう。
写真はこのブラウザ内に保存され、外部サーバーには送られません。端末やサイトのデータを消すと失われるため、設定からバックアップしてね。
比べてみる
2つの月を選ぶと、正面の写真を並べて比べられるよ。
大切な記録を守る
📤 バックアップを書き出す
運動・メモ・写真を1つのJSONファイルで保存。定期的に「ファイル」などへ残してね。
📥 バックアップを読み込む
保存したJSONから復元できます。現在の記録と置き換わるので注意。
このアプリについて
記録は現在開いているブラウザの保存領域に入ります。アカウント同期はありません。別端末・別のURLへ自動では引き継がれません。
ピンクの濃さのルール
- 1〜4分：うすいピンク
- 5〜9分：少し濃いピンク
- 10〜19分：濃いピンク
- 20分以上：いちばん濃いピンク
- 休息：むらさき。未記録とは別に表示
運動した分数は頑張りの目安。筋トレの効果は負荷・フォーム・回復などにも左右されます。